Naturhotel Leitlhof

Gönn Dir eine bewusste Auszeit und tauche ein, in ein ganzheitliches Retreat, das Bewegung, osteopathisch inspirierte Mobilisationen und die tiefe Bedeutung der Niere miteinander verbindet. In diesen Tagen widmen wir uns der feinen Verbindung zwischen Körper, Organen und innerer Balance. Die Niere, als zentrales Organ für Lebenskraft, Entgiftung, Regeneration und innere Stabilität – steht dabei im Fokus unserer gemeinsamen Praxis. Das Ziel des Retreats ist es, ein tiefes Verständnis für die Zusammenhänge im eignen Körper zu entwickeln, Spannungen zu lösen und neue Energie zu schöpfen. Dabei steht die Niere auch symbolisch (nicht nur in der chinesischen Medizin) für die Lebensenergie. In Südtirol, im wundervollen naturnahem und nachhaltigem Hotel Leitlhof mit exzellenter und regionaler Küche. Der wundervolle Wellnessbereich schlägt die Brücke zur Aktivität, um Kraft zu
schöpfen und seine Ressourcen aufzufüllen.

Nimm Dir Zeit für Dich – Nimm Dir Zeit zu leben.
Atme die Kraft der Berge ein und gib Deinem Körper Kraft und Energie…
Ich begleite Dich dabei mit Pilates und osteopathisch inspirierten Übungen sowie Atem- und
Faszientraining…
Eure Hanna

Ich heiße Hanna Aichroth, bin Sporttherapeutin, Physiotherapeutin, Heilpraktikerin und Osteopathin. Meine Expertise liegt unter anderem in der Orthopädie, Trainingstherapie und der funktionellen Medizin.
Körperliche Vorgänge für den Laien nachvollziehbar zu machen und gesunde Routinen in den Alltag zu integrieren habe ich mir zur Aufgabe gemacht. Ich würde dich gerne dabei unterstützen und dir dabei helfen in Balance zu kommen oder zu bleiben.

Anreise

17.00 Uhr Impulse: Information
17.30 Uhr Root & Rise: regenierende Übungen mit osteopathischen und Impulsen aus der chinesischen Medizin und anderen Bereichen wie Yoga

Freitag und Samstag

10.00 Uhr laufen, walken:
11.00 Uhr wild Balance: Aktivierende Übungen zur Kräftigung, Faszientraining, Mobilisation
12.30 Uhr Restore: Atemübungen
17.00 Uhr Impulse: Information
17.30 Uhr Root & Rise: regenierende Übungen mit osteopathischen und Impulsen aus der chinesischen Medizin und anderen Bereichen wie Yoga

Abreise

10.00 Uhr laufen, walken
11.00 Uhr wild balance: Aktivierende Übungen zur Kräftigung, Faszientraining, Mobilisation