Gelassen sein. Entspannt auf Stress und Ärger reagieren. Durchatmen statt explodieren. Das alles ist möglich. Was es braucht, ist das richtige Werkzeug. Durch Achtsamkeit - Meditation und Yoga, die idealen Methoden für diese verrückten Zeiten - lernen wir, uns zu zentrieren, den Körper zu entspannen, bewusster zu werden und mehr in unsere Mitte zu kommen.
3 Wohlfühlübernachtungen inkl. Gourmethalbpension
1 Aromaölmassage (50 min)
Donnerstag:
16.00 - 17.30 Uhr Begrüßungsyoga Einheit und Meditation
Freitag:
7.30 - 9.00 Uhr Achtsamkeits Yoga und Meditation
16.00 - 17.30 Uhr Yoga Einheit und Meditation
Samstag:
7.30 - 9.00 Uhr Achtsamkeits Yoga und Meditation
16.00 - 17.30 Yoga Einheit und Meditation
Sonntag
7.30 - 9.00 Uhr Achtsamkeits Yoga und Meditation zum Abschluss.
Dazu erwartet Sie ein bunt gefächertes "Mind & Soul" Programm.
Weitere Informationen zur Achtsamkeits- und Yoga Expertin Doris Iding.
www.glueckundachtsamkeit.de
3 ÜN inkl. Frühstück, 4 Gang Abendmenü, Nachmittagssnack, Hydrojetmassage.
3
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