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Mein schönstes Wellness-Erlebnis hatte ich nicht in einem Spa, sondern am Strand. Mit dabei war Luna, meine schwarze Labradorhündin.
Bei uns beginnt die Entspannung oft erst, wenn wir ankommen. Die Fahrt dorthin ist nämlich alles andere als ruhig: Luna sitzt hinten, den Tennisball im Maul, und ist die ganze Strecke über so aufgeregt, als wüsste sie genau, wohin es geht. Jede Kurve, jedes Abbremsen – „Sind wir da? Sind wir jetzt da?“ Bis wir endlich am Wasser sind und die Tür aufgeht.
An der Ostsee hat sie mir dann gezeigt, wie Entspannung wirklich geht. Erst saß sie ganz still im Sand, den Blick aufs Meer, als würde sie nachdenken. Ich hab mich daneben gesetzt, und auf einmal war der Kopf leer: nur noch Wind, Wellen und Meeresluft. Ein paar Minuten später kam sie mit ihrem roten Spielzeug im Maul aus den Wellen gerannt, klatschnass und überglücklich.
Und dann kommt ihr Ritual, auf das ich mich jedes Mal verlassen kann: Egal, wie weit weg sie im Wasser war, sie läuft zuerst schnurstracks zu mir und schüttelt sich direkt neben mir trocken. Damit ich ja auch richtig nass werde. Ich bin mir sicher, dass sie das mit Absicht macht. Spätestens dann muss ich lachen, und jeder Ärger der Woche ist weg.
Und man muss manchmal gar nicht weit fahren. Bei uns um die Ecke liegt der Bötzsee. Wenn abends die Sonne tief steht und das Wasser spiegelglatt ist, dreht Luna dort ihre Runden, und ich sitze am Ufer und schaue zu. Besser kann ich nicht abschalten.
Kein Handy, keine Termine, nur Wasser, frische Luft und ein Hund, der jeden Moment genießt. Luna braucht keine Sauna und keinen Whirlpool, um glücklich zu sein. Und wenn ich ihr zuschaue, brauche ich das eigentlich auch nicht – höchstens ein Handtuch.
Für mich ist das Wellness pur: für den Körper, für den Kopf und fürs Herz.
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